کالری و علت محاسبه آن‌ها

کالری مقدار گرمایی است که برای بالا بردن درجه حرارت یک گرم آب 1 درجه سلسیوس، لازم است. کالری موجود در غذا، به شکل گرما، انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های بدن را تأمین می‌کند. بدن ما کالری را ذخیره و سپس به‌عنوان سوخت، می‌سوزاند. بسیاری از افرادی که برای رسیدن به وزن سالم تلاش می‌کنند، کالری‌ها را حساب می‌کنند...