کره بادامزمینی برای کاهش وزن
اکثر مردم میدانند که کره بادامزمینی منبع عالی پروتئین و مواد مغذی است. اما ممکن است برخی از آنها هنگامیکه صحبت از کاهش وزن میشود، کره بادام زمینی را از لیست رژیم غذایی خود خارج کنند. با توجه به این که 2 قاشق غذاخوری از این کره حاوی حدوداً 188 کالری است، 144 کالری آن از چربیاش به دست...