همه چیز درباره فواید و ارزش غذایی تخممرغ
راههای بسیاری برای تهیه تخممرغ وجود دارد که دوست نداشتن آنها دشوار است. تخممرغها غنی از مواد مغذی هستند، به این معنی که نسبت به کالری موجود، سطح بالایی از ویتامینها و مواد معدنی را فراهم میکنند. تخممرغها منبع فوقالعادهای از پروتئین و کولین هستند و همچنین حاوی چندین ویتامین ب، در کنار ویتامینهای آ و دی هستند. چه...