آشنایی با EMS
تحریک الکترونیکی عضلات که به اختصار به آن EMS گفته میشود یکی از روشهای کاهش وزن است. در این روش که به آن تحریک الکتریکی عصبی عضلات هم گفته میشود، با استفاده از تکانههای الکتریکی باعث انقباض عضلات میشود. درواقع این روش تمرین همه بدن با استفاده از تحریک الکتریکی است، در این روش عضلات تحریک میشوند تا تمرین بسیار...