چه مدت طول میکشد تا متوجه کاهش وزن شوید؟
مدتزمان لازم برای دیدن و اطلاع از کاهش وزن، میتواند از فردی به فرد دیگر به میزان قابل توجهی متفاوت باشد. بسیاری از عوامل، از جمله میزان، نحوه شروع و برنامه غذایی شما، میتواند تفاوت زیادی ایجاد کند. بهطور کلی، بسیاری از افراد وقتی به برنامه خود پایبند باشند میتوانند نتایج را در طی یک تا دو هفته ببینند. چه...